certains légumes, boissons gazeuses, édulcorants ou produits laitiers chez les personnes qui digèrent mal le lactose, par exemple.
Un aliment parfaitement toléré par une personne peut provoquer beaucoup d’inconfort chez une autre.
Essayez plutôt de tenir pendant quelque temps un petit journal indiquant ce que vous mangez et les symptômes ressentis.Livres psychologie
Vous pourriez découvrir une tendance.
Par exemple, peut-être que vos ballonnements apparaissent surtout après de très gros repas ou lorsque vous mangez rapidement.
Dans ce cas, manger pluslentement et prendre des portions adaptées peut parfois améliorer le
