plutôt que de pousser excessivement.
🥗 Observer ce qui déclenche vos ballonnements
Les gaz intestinaux sont normaux.Mieux digérer
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Oui, vraiment.
Notre système digestif produit naturellement des gaz, notamment lors de la digestion et de la fermentation de certains aliments par les bactéries intestinales.
L’objectif ne devrait donc pas nécessairement être de « supprimer tous les gaz ».
En revanche, lorsque les ballonnements deviennent particulièrement gênants, il peut être intéressant d’observer leur contexte.Mieux digérer
Certains alimentspeuvent provoquer davantage de gaz chez certaines personnes : légumineuses,
