certains mueslis contiennent une quantité alarmante de sucre. Les procédés industriels détruisent leurs avantages nutritionnels, transformant les sucres lents en sucres rapides, néfastes pour l’équilibre alimentaire.
Ce type d’aliments peut provoquer des pics de glycémie suivis d’hypoglycémies, entraînant des baisses d’énergie significatives au cours de la matinée.Étudier le vivant
Alternative : Préparez vos propres mélanges de flocons d’avoine ou d’autres céréales, agrémentés de fruits frais, de fruits à coque et d’épices selon vos envies pour diversifier et équilibrer votre petit-déjeuner.
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