de pain complet
, ½ banane coupée en rondelles ,
1 cuillère à café de beurre de cacahuète naturel
Fruits et légumes
Préparation :
Disposez les tranches de banane sur le pain et ajoutez le beurre de cacahuète.
Conseils d’utilisation :
À consommer comme collation légère une heure avant le coucher.
Recette 3 : Gruau chaud à la banane
Ingrédients:
1/2 tasse de flocons d’avoine,
1 tasse d’eau ou de lait
, 1/2 banane écrasée
Préparation :
Faites cuire les flocons d’avoine et ajoutez la banane à la fin.
Astronomie
Conseils d’utilisation :Idéal pour un
