Exercice à domicile
Porter des chaussures confortables, fermées et offrant un bon maintien.
Éviter les pantoufles ouvertes ou les sandales sans réglage.
Vérifiez que la semelle offre une adhérence adéquate.
Mauvaise alimentation et déshydratation
Une carence en nutriments tels que le calcium, la vitamine D et les protéines affaiblissent les os et les muscles, tandis que la déshydratation peut provoquer des étourdissements et une perte de stabilité. Biologie
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