50 ans
Voyons maintenant les suppléments que vous devriez envisager de prendre pour rester en bonne santé et vigoureux à mesure que vous vieillissez.Consulter un pro
Magnésium
Le magnésium joue un rôle protecteur contre la calcification, notamment dans les artères. Il régule le métabolisme du calcium, inhibe la formation de cristaux de phosphate de calcium et possède des effets anti-inflammatoires. En outre, il contribue à abaisser la pression artérielle, réduire les crampes musculaires, augmenter vos niveaux d’énergie, améliorer la qualité de votre sommeil et abaisser vos niveaux de cortisol.
