nature, elles donnent un vrai coup de pep’s.
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Graines de chia, le geste simple qui change tout
On les saupoudre sans y penser, et pourtant… Les graines de chia sont appréciées pour leur apport en fibres et en bons gras. Elles participent à une alimentation équilibrée et procurent une sensation de satiété appréciable. Parfaites pour un pudding rapide ou mélangées à un bol de fruits.
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Patate douce, douceur et couleur dans l’assiette
Réconfortante et naturellement sucrée, la patate douce coche toutes les cases. Elle apporte des nutriments intéressants pour la
