peau et la vision, tout en étant très facile à cuisiner. Rôtie au four avec un filet d’huile d’olive, c’est un vrai plaisir.
-
Saumon, allié du tonus
Riche en acides gras essentiels, le saumon est souvent associé au bien-être du cœur et du cerveau. Intégré une à deux fois par semaine, il apporte aussi des protéines de qualité, idéales pour conserver de l’énergie au quotidien.
-
Épinards, la verdure qui fait du bien
Quand la fatigue se fait sentir, les légumes verts à feuilles sont de précieux alliés. Les épinards, en
