et de maladies cardiovasculaires. Limitez leur consommation pour maintenir une bonne santé.
Excès de sodium
Un apport excessif en sodium fait monter la tension artérielle et augmente le risque de maladies cardiaques et d’AVC. L’Institute of Medicine recommande aux adultes de limiter leur consommation de sodium à 2300 mg par jour. Cependant, la plupart des gens en consomment bien plus, ce qui est préoccupant.Avis médical
Pour une vie longue et saine, consultez régulièrement les étiquettes de vos aliments et optez pour des options plus saines. Ne laissez pas votre
