d’anatomie
Mains tendues.
Avec cet exercice, vous entraînez intensément les mains. La moitié du poids du corps tient sur elles.
Ventre plat.
Lorsque tout le corps est tendu, les muscles abdominaux sont automatiquement contractés.
Un seul exercice sans bouger resserre tous les muscles et vous aide à perdre les kilos superflus!
