fringales de milieu de matinée.
Résultat : on grignote moins, on a plus d’énergie et on se sent rassasié plus longtemps.
Un allié pour éviter les fringales
Beaucoup de personnes commencent la journée avec des produits très sucrés : viennoiseries, céréales sucrées, biscuits… Le problème, c’est que l’énergie monte vite, puis redescend tout aussi rapidement.
Les œufs, au contraire, apportent une énergie plus stable. Ils aident à éviter les coups de fatigue en fin de matinée et permettent de rester concentré plus longtemps.
C’est donc une excellente option pour les personnes qui
