produits allégés en sucre contiennent des édulcorants de synthèse, souvent impliqués dans des problèmes de santé. Les produits allégés en gras manquent de vitamines essentielles.Consulter un pro
Alternative : Consommez les aliments les moins transformés possible.
Les produits à base de farine raffinée
Les biscuits et gâteaux faits de farine raffinée sont similaires à du sucre blanc. Ces produits peuvent induire des pics glycémiques rapides, provoquant des perturbations énergétiques.
Alternative : Optez pour des produits complets sans gluten de préférence.
Il est important de se permettre des petits plaisirs occasionnels sans
