Vous somnolez paisiblement quand, sans crier gare, une décharge électrique vous vrille le mollet. Cette crampe nocturne vous arrache à vos rêves et vous laisse impuissant, à chercher désespérément une position qui apaise la douleur. Rassurez-vous, ce phénomène est extrêmement courant, mais il mérite que l’on s’y attarde pour comprendre ses origines et, surtout, apprendre à le neutraliser.
Si une crampe nocturne est généralement anodine, sa répétition fréquente peut être le signal d’alarme que votre corps vous envoie. Ces contractions musculaires soudaines et involontaires sont souvent liées à des causes
