infusion 2 à 3 fois par jour.
🌫️ Méthode supplémentaire : l’inhalation de vapeur
Une autre façon très efficace d’utiliser la sauge consiste à l’employer en inhalation :
Ajoutez des feuilles de sauge dans un récipient d’eau chaude.
Couvrez-vous la tête avec une serviette.
Respirez la vapeur pendant 5 à 10 minutes.
Cette méthode aide à fluidifier le mucus et à dégager les voies respiratoires.
🌟 Principaux bienfaits
🌬️ Décongestionne les poumons
Agit comme un expectorant naturel facilitant l’évacuation du mucus.
🛡️ Renforce le système immunitaire
Ses propriétés antimicrobiennes soutiennent les défenses de l’organisme.
😌 SoulageVla toux
