une meilleure détente, bien que les résultats varient selon le type de massage, la personne et l’étude.
Il est important de rappeler qu’un massage des pieds n’élimine pas automatiquement le stress et ne modifie pas tous les marqueurs physiologiques qui y sont liés. Néanmoins, l’expérience apaisante peut vous aider à vous sentir plus posé en fin de journée.
Pour les personnes qui ont du mal à déconnecter mentalement avant le coucher, cette routine simple peut devenir un signal utile indiquant que la journée de travail est terminée et qu’il est
