maintenir la stabilité.
Même les personnes qui ne font pas d’exercice régulièrement peuvent ressentir une fatigue des pieds après des heures passées debout ou à marcher. Porter des chaussures inconfortables, rester longtemps sur des surfaces dures ou augmenter trop rapidement l’activité physique peut aggraver le problème.
Un massage doux peut aider à atténuer une partie de la tension liée à la fatigue quotidienne.
Vous pouvez utiliser vos pouces pour appliquer une pression légère le long de la voûte plantaire, déplacer vos doigts autour du talon et masser doucement l’avant du
