- Boire trop d’eau peut provoquer une hyponatrémie, un déséquilibre du taux de sodium dans le corps.
Astuce : Une sensation de soif légère est le meilleur indicateur que votre corps a besoin d’eau.
Alors, faut-il boire de l’eau dès le matin ?
En résumé, boire un verre d’eau au réveil peut être une bonne habitude pour :
- Réactivez doucement votre métabolisme.
- Commencez la journée sur une note hydratante.
- Faciliter le transit intestinal pour certaines personnes.
Cependant, cela n’est pas indispensable pour tout
