votre corps les nutriments nécessaires à une croissance normale des ongles.
Et évitez de prendre de fortes doses de fer, de zinc ou d’autres compléments alimentaires simplement parce que vous avez remarqué l’apparition de rides sur votre peau.
Les compléments alimentaires sont surtout adaptés en cas de besoin réel ou de carence.
Et qu’en est-il des suppléments de biotine ?
La biotine est largement commercialisée pour ses bienfaits sur les ongles et les cheveux.
Certaines personnes l’utilisent pour les onglescassants, mais cela ne signifie pas que toutes les personnes ayant des
