- noir avec une touche de cannelle : une alternative gourmande apportant des antioxydants supplémentaires.
- Lait écrémé ou demi-écrémé : un bon compromis pour réduire les calories tout en conservant une texture agréable.
Conclusion : café noir ou café au lait, à vous de choisir !
Le débat autour du lait dans le café repose sur un équilibre entre plaisir gustatif et bienfaits pour la santé. Si vous cherchez à maximiser les antioxydants, mieux vaut opter pour un café noir. En revanche, si vous privilégiez le confort digestif et le plaisir,
