et réduisait significativement le risque d’AVC.
De plus, la marche améliore la circulation sanguine, prévenant ainsi les varices, et favorise le transit intestinal. Cette activité
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La marche a un impact positif sur votre humeur. Tout d’abord, son effet est immédiat. Après une longue journée, plutôt que de vous tourner vers des plaisirs malsains comme le chocolat ou l’alcool, optez pour une promenade ressourçante. Des études scientifiques ont démontré que la marche quotidienne a un effet apaisant sur le système nerveux, notammentles sentiments de colère et
