de l’âge, mais d’erreurs quotidiennes qui affaiblissent le corps et nuisent à la stabilité. La bonne nouvelle est qu’il est possible de les prévenir si on les identifie à temps.
Découvrez ci-dessous les 5 erreurs les plus fréquentes à l’origine de la perte d’équilibre chez les seniors, ainsi que les moyens de les éviter dès aujourd’hui.
Services pour les seniors
Sédentarité prolongée
Rester assis de longues heures ou manque d’activité physique entraîne une perte de force musculaire et un raideur articulaire. Les muscles des jambes et ceux de lasangle abdominale (
