cardiovasculaire et l’amélioration du flux sanguin. Elle aide à la synthèse du collagène, une protéine qui maintient l’intégrité et la flexibilité des vaisseaux sanguins, permettant une circulation optimale vers les jambes et autres extrémités.
En outre, la vitamine C peut améliorer la production d’oxyde nitrique, une molécule qui signale aux vaisseaux sanguins de se détendre et de s’élargir, favorisant ainsi un meilleur flux sanguin. Une carence en vitamine C pourrait réduire cette capacité des artères à se dilater, entraînant des problèmes de circulation.
Sources alimentaires de vitamine C
Les agrumes (
