la saison des allergies. En outre, les personnes avec des niveaux élevés de vitamine C dans le sang présentent une incidence plus faible de certains types de cancer, comme le cancer de l’estomac.Aider la recherche
Qu’il soit naturel ou synthétique, la vitamine C a la même efficacité biologique. Cependant, la vitamine C provenant de sources naturelles peut être mieux absorbée. Les formes synthétiques peuvent néanmoins être utilisées en doses plus élevées lorsque nécessaire.
Vitamine B12
La vitamine B12 est indispensable, surtout en vieillissant. Avec l’âge, l’acidité de l’estomac diminue,
