fruit avant de quitter son lieu de travail. Ainsi, on diminue les quantités au repas suivant, et on profite de tous les bienfaits des fruits frais.
Planification repas
Le plein de fibres, vitamines et minéraux avec les légumes
Bien souvent, lorsque l’on fait attention à sa ligne, on pense que les légumes font partie des aliments “légers et peu caloriques”, que l’on peut consommer sans modération.
Légumes bio
En effet, les légumes sont généralement des aliments peu caloriques, et ils ont l’avantage d’apporterde nombreux minéraux, fibres,
