agrumes, myrtilles et pastèque peuvent être trop acides, trop riches en fibres ou trop stimulants pour l’organisme avant le coucher. Mieux vaut les réserver au matin ou à l’après-midi, pour un meilleur confort digestif.
En résumé : manger des fruits, oui, mais au bon moment.
Votre corps vous le rendra bien. Alors, pourquoi ne pas réorganiser sa corbeille de fruits selon les heures de la journée ?
