Vous vous êtes déjà retrouvée à vous retourner dans tous les sens avant de trouver LA bonne position ? Vous n’êtes pas seule. Entre les conseils contradictoires, les avis de votre entourage et les articles lus à la va-vite, difficile de savoir ce qui est vraiment bon pour vous. Et si la clé de vos nuits réparatrices se cachait simplement… dans votre façon de vous allonger ? On fait le point ensemble, sans jargon et avec bienveillance.
Dormir sur le côté gauche : pourquoi tout le monde en parle ?
C’est sans doute la position dont vous avez le plus entendu parler. Dormir sur le côté gauche est souvent présenté comme la meilleure option, et il faut admettre que beaucoup de personnes s’y trouvent vraiment bien.
L’une des raisons ? Cette position favorise une sensation de légèreté, surtout après un dîner copieux. Moins de lourdeur, moins d’inconfort… le corps se détend plus facilement. Certaines personnes
