Voici pourquoi nous bavons en dormant 😱 et comment y remédier..

d’hypersalivation. Pour dégager vos voies respiratoires :

Prenez une douche chaude avant de dormir.

Utilisez des huiles essentielles comme l’eucalyptus.

Appliquez un produit décongestionnant, tel que du Vicks Vaporub.

Changez votre position de sommeil

Dormir sur le dos limite l’écoulement de la salive par la bouche. Si vous dormez sur le côté ou sur le ventre, essayez d’utiliser des oreillers pour maintenir une posture dorsale.

Faites vérifier une éventuelle apnée du sommeil

Si vous bavez fréquemment, ronflez ou vous réveillez fatigué, il est possible que vous souffriez d’apnée du sommeil. Consultez