une mauvaise position ou en s’appuyant sur son bras trop longtemps. Pas d’inquiétude : dans ces cas-là, tout revient à la normale en quelques minutes.
Mais lorsque cela se répète souvent, plusieurs fois par semaine, sans raison évidente… c’est peut-être le signe que votre corps vous envoie un petit rappel à l’ordre.
Voici les causes les plus courantes à connaître :
- Mauvaise posture prolongée : au lit, devant l’ordinateur, ou en utilisant son téléphone en étant allongé(e), cela peut comprimer un nerf sans qu’on s’en rende compte.
- Mouvements répétitifs : bricolage, couture, clavier…
