adéquats de potassium aident les vaisseaux sanguins à se détendre, améliorant ainsi la circulation sanguine et réduisant la pression artérielle. Cela peut être particulièrement bénéfique pour les personnes ayant des problèmes circulatoires dans les jambes. Une carence en potassium peut contribuer aux crampes et à une mauvaise circulation.
Sources alimentaires de potassium
Les bananes
Les patates douces
Les épinards
Les avocats
Choline
La choline est un nutriment qui est important pour plusieurs fonctions corporelles, y compris le maintien d’un flux sanguin adéquat. Elle joue un rôle dans la synthèse des
