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La question de la marche en cas d’arthrose du genou préoccupe de nombreuses personnes souffrant de douleurs articulaires. Est-ce une bonne idée de continuer à marcher, ou cela risque-t-il d’aggraver la situation ? Contrairement aux idées reçues, l’activité physique, et particulièrement la marche, joue un rôle crucial dans la santé de nos articulations, à condition de respecter certaines règles de dosage et d’adaptation.
Le cartilage et le rôle essentiel du mouvement
Pour comprendre l’impact de la marche, il faut d’abord s’intéresser à l’anatomie du genou. L’arthrose fémoro-patellaire, par exemple,
