de votre mois sans sucre marque des améliorations encore plus marquées. Vous remarquerez une clarté mentale accrue, un meilleur sommeil, une réduction de l’inflammation et une amélioration de la santé métabolique. Votre sensibilité à l’insuline augmente, ce qui diminue la résistance à l’insuline et favorise l’augmentation des niveaux de testostérone. Votre composition corporelle évolue: vous perdez du poids ou réduisez votre pourcentage de graisse corporelle. Votre énergie devient stable et vous ne ressentez plus les baisses subites comme avant. Votre système digestif continue de s’améliorer avec des mouvements intestinaux plus
Ce qui se passe chaque jour lorsque vous arrêtez le sucre pendant 30 jours (lien en commentaire)
