cuillère à soupe d’eau. Faites-le circuler en bouche durant 30 secondes, puis rincez à l’eau claire. Attention à ne pas en abuser : une utilisation quotidienne risquerait d’attaquer l’émail de vos dents.
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L’huile de coco : le rituel ayurvédique
Cette méthode ancestrale, connue sous le nom de « oil pulling », est un véritable trésor pour la santé bucco-dentaire. L’huile de coco, naturellement antimicrobienne, piège les bactéries et neutralise les mauvaises odeurs. Prenez une cuillère à soupe d’huile de coco et faites-la glisser entre vos dents pendant 10 à 15 minutes. Recrachez-la dans une poubelle (et non dans l’évier pour éviter les canalisations bouchées), puis rincez-vous la bouche à l’eau claire.
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Les écorces d’orange : le zeste qui blanchit
Le limonène, un composé naturel présent dans l’écorce d’orange, est
