Vous vous réveillez souvent avec une sensation de brûlure dans la gorge ou une légère acidité qui gâche votre nuit ? Vous avez peut-être déjà testé les tisanes, les repas légers le soir, les antiacides… Mais il existe un détail auquel on ne pense presque jamais, et pourtant les médecins en parlent de plus en plus : la position dans laquelle vous dormez. Et la différence peut être vraiment surprenante.
Pourquoi la nuit aggrave les remontées acides
Le jour, la gravité fait son travail en silence. Elle maintient les sucs digestifs bien au fond de l’estomac, là où ils doivent rester. Mais dès que vous vous allongez, cette alliée disparaît. Résultat : les contenus gastriques remontent plus facilement vers l’œsophage, provoquant ces fameuses brûlures, ce goût acide en bouche, ou encore cette toux irritante qui s’invite au milieu de la nuit.
Ce phénomène, connu sous le nom de reflux gastro-œsophagien, touche énormément de
